Làm trắng răng theo cách tự nhiên

03/12/2016

Có những loại thực phẩm làm răng bạn bị kém xinh nhưng cũng không ít loại thực phẩm có thể giúp răng bạn trắng hơn theo cách tự nhiên nhất như: táo, cà rốt, dứa, cá hồi,...

Có những loại thực phẩm làm răng bạn bị kém xinh nhưng cũng không ít loại thực phẩm có thể giúp răng bạn trắng hơn theo cách tự nhiên nhất như: táo, cà rốt, dứa, cá hồi,…

1. Dứa

lam-trang-rang-theo-cach-tu-nhien-1

Dứa có chứa enzyme bromelain, đóng vai trò loại các vi khuẩn, phá vỡ những mảng bám và vết bẩn tự nhiên trên răng bạn. Hơn nữa dứa có vị chua cũng kích thích tiết nước bọt làm sạch răng.

2. Rau xanh đậm

lam-trang-rang-theo-cach-tu-nhien-2

Các loại rau màu xanh đậm như củ cải Thụy Sĩ, cải xoăn, rau diếp, rau bina có chứa rất nhiều khoáng chất, đặc biệt là magiê có tác dụng làm giảm các vết ố trên răng, làm trắng răng tự nhiên.

3. Táo

lam-trang-rang-theo-cach-tu-nhien-3

Táo giàu chất xơ, có lượng axit tự nhiên, có nhiều nước rất tốt để làm sạch răng và làm răng trắng hơn. Hơn nữa vì táo cứng nên khi nhai chúng sẽ có tác dụng như một chiếc bàn chải, giúp loại bỏ các mảng bám trên răng.

4. Cá hồi

lam-trang-rang-theo-cach-tu-nhien-4

Trong cá hồi có chứa phốt pho, omega-3, vitamin D làm sáng mắt và tăng cường men răng, làm răng chắc khỏe hơn.

5. Dâu tây

lam-trang-rang-theo-cach-tu-nhien-5

Trong dâu tây có chứa axit malic, có tác dụng giống như táo trong việc làm trắng răng. Nếu bạn muốn đổi vị có thể trộn baking soda, một thìa cafe cùng một cốc dâu tây nghiền và thưởng thức, vừa ngon miệng vừa làm răng sáng bóng hơn.

6. Cà rốt

lam-trang-rang-theo-cach-tu-nhien-6

Cà rốt cứng nên khi ăn có tác dụng như khi ăn táo. Đồng thời vitamin A có trong cà rốt sẽ tăng cường men răng.

7. Hành tây

lam-trang-rang-theo-cach-tu-nhien-7

Trong hành tây có hoạt chất alium không màu rất tốt trong việc làm trắng răng.

8. Các sản phẩm từ sữa

lam-trang-rang-theo-cach-tu-nhien-8

Sữa giúp tăng cường canxi, phốt pho, protein và các khoáng chất khác giúp răng được chắc khỏe, tăng cường men răng, giúp răng trắng sáng hơn.

[ssba]

Tin liên quan

NHA SỸ ĐẶNG TRUNG KIÊU ĐẠT DANH HIỆU PLATINUM VỀ NIỀNG RĂNG INVISALIGN TẠI SOUTH ASIA FORUM 2019

Bạn có biết là không phải nha sỹ nào cũng có thể thực hiện các ca chỉnh nha Invisalign? Kỹ thuật này đòi hỏi bác sỹ phải có chuyên môn cao và không ngừng cập nhật công nghệ hiện đại. … Continued

4 LOẠI NIỀNG RĂNG MẮC CÀI PHỔ BIẾN NHẤT HIỆN NAY

Bạn có biết ở Mỹ, hàng triệu bạn trẻ niềng răng từ độ tuổi teen Hiện nay, càng ngày càng nhiều người có nhu cầu niềng răng mắc cài hơn vì những lý do thẩm mỹ và sức khỏe. Hãy … Continued

NIỀNG RĂNG MẮC CÀI: NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN LƯU Ý

Niềng răng mắc cài là phương pháp chỉnh nha lý tưởng để có hàm răng đều và đẹp. Vậy bạn cần lưu ý những điều gì khi niềng răng? Có rất nhiều dạng niềng răng như niềng răng mắc cài … Continued